采取口腔預(yù)防保健措施可以大大降低口腔常見病、多發(fā)病的發(fā)病率和患病率，可以節(jié)省大量的衛(wèi)生資源，具有投資少、見效快，減少患者痛苦和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)的諸多優(yōu)點。推動口腔預(yù)防保健事業(yè)發(fā)展，提高人民口腔保健意識已是當(dāng)務(wù)之急。

1、保持良好口腔環(huán)境，預(yù)防齲壞、牙齒不脫落、牙齦粘膜正常無出血現(xiàn)象。

2、增進(jìn)牙齒和牙周的健康

3、維持面部的協(xié)調(diào)

無

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妊娠期的婦女容易出現(xiàn)牙齦炎，學(xué)齡前兒童以及小學(xué)生容易患有齲病，中學(xué)生和青少年牙周的健康問題也比較普遍，中老年人由于牙列缺失所產(chǎn)生一些病理和生理問題。殘疾人，兒童還有年事已高的老人，主要是由于生活無法使用口腔衛(wèi)生用品導(dǎo)致口腔不夠衛(wèi)生，引起或者加重一些口腔疾病的產(chǎn)生。

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1.加強口腔護(hù)理：平時要注意早晚刷牙，飯前、飯后要及時漱口，清除口腔內(nèi)殘留的食物殘渣，避免致病菌入侵，有助于做好口腔保健。

2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：平時要注意不要挑食或者偏食，多進(jìn)食富含維生素和微量元素的新鮮蔬菜和水果，幫助機(jī)體補充充足的營養(yǎng)，維持口腔微環(huán)境平衡，要避免進(jìn)食辛辣刺激性食物。

3.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：平時要戒煙戒酒，盡量不要喝濃茶，減少對口腔的不良刺激，規(guī)律作息時間，保持健康的生活習(xí)慣。

1、良好的飲食習(xí)慣：平時應(yīng)避免進(jìn)食過硬、過甜的食物，避免牙體崩折或形成齲損等，同時也要避免偏側(cè)咀嚼食物，可交替用兩邊牙齒進(jìn)行咀嚼。睡覺前不要進(jìn)食，以免食物殘渣滯留在口腔內(nèi)，滋生大量細(xì)菌引起齲齒;

2、良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣：每天早晚都要認(rèn)真刷牙，每次不少于3分鐘，且要掌握正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法，選用合適的牙刷，如軟毛牙刷等。進(jìn)食后及時刷牙或漱口，可配合應(yīng)用牙線、牙間隙刷、沖牙器等，也可含漱氯己定溶液，以幫助減少牙菌斑的形成。建議定期進(jìn)行洗牙，至少1年1次;

3、定期進(jìn)行口腔檢查：需定期到口腔科進(jìn)行檢查，如6-12個月檢查1次，可在洗牙時進(jìn)行口腔檢查，排除齲齒、口腔黏膜病或牙周牙齦疾病、口腔腫瘤性疾病、阻生齒等，早期發(fā)現(xiàn)、早期治療口腔疾病。