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如何保養(yǎng)牙齒堅(jiān)固不蛀牙?

我的牙齒總是容易出現(xiàn)蛀牙,我該怎么保養(yǎng)才能讓它們變得堅(jiān)固而不容易蛀牙?
發(fā)布時(shí)間:2024-04-26 23:53:30
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最佳答案
  • 王麗梅
    王麗梅 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 大慶唯尼口腔門診部

    保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是保養(yǎng)牙齒堅(jiān)固不蛀牙的關(guān)鍵。每天刷牙兩次,每次至少兩分鐘,使用軟毛牙刷以及含氟牙膏。刷牙后使用牙線或牙線棒清潔牙縫,清除牙齒表面殘留的食物殘?jiān)脱谰摺?/p>

  • 其他答案
  • 李成艷
    李成艷 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 昆明柏德口腔醫(yī)院

    均衡的飲食也對(duì)牙齒的健康起著重要作用。減少糖分和碳酸飲料的攝入,因?yàn)樗鼈內(nèi)菀滓l(fā)蛀牙。增加纖維素?cái)z入,如吃水果和蔬菜,有助于刺激唾液分泌,保持口腔濕潤(rùn),對(duì)抗牙菌斑的形成。

  • 陳林玲
    陳林玲 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 上海九院口腔科

    定期到口腔醫(yī)生處進(jìn)行牙齒檢查和清潔也是保持牙齒堅(jiān)固的重要方面??谇粚I(yè)清潔能夠徹底清除難以去除的牙菌斑和牙結(jié)石,并及早發(fā)現(xiàn)潛在的牙齒問題。此外,接受無痛或微創(chuàng)修復(fù),如磁性陶瓷修復(fù)和無針無痛補(bǔ)牙,可以有效地修復(fù)和保護(hù)牙齒。

  • 肖舟
    肖舟 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 西安惟真口腔門診部

    避免習(xí)慣性咬嚼硬物,如冰塊、硬糖果等,以免引發(fā)齲齒或牙齒折斷。此外,遠(yuǎn)離口腔刺激物,如煙草和咖啡因等,有助于減少牙漬和牙菌斑的形成。

  • 避免牙齒暴露在酸性環(huán)境中太長(zhǎng)時(shí)間,如頻繁飲用果汁和碳酸飲料等。酸性環(huán)境會(huì)侵蝕牙釉質(zhì),使牙齒變得脆弱易損。如果需要飲用酸性飲料,可以使用吸管,以減少酸性物質(zhì)對(duì)牙齒的直接接觸。

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